GUAVA MEYVESİFAYDALARI NELERDİR?

Guava meyvesi, vitamin bakımından son derece zengin meyvelerden biridir. Bununla birlikte bu meyvenin sağlığa pek çok faydası vardır. İşte adını belki ilk kez duyacağınız guava meyvesinin bilinmeyen faydaları...

02 Haziran 2018 Cumartesi 12:44 < SAĞLIK
Asya ülkelerinden dünyaya yayılan mucize meyve guava; göz sağlığından, kilo vermeye kadar pek çok konuda vücuda yardımcı olan bir besin kaynağıdır. Herhangi kimyasal işleme maruz kalmadan uzun yıllar muhafaza edilip tüketilebilir. İşte guavanın saymakla bitmeyen faydaları; - Turunçgillere oranla 4 kat daha fazla C vitamini içeren guava, cilt parlamasını ve saç dökülmesini azaltır

- Diğer meyve çeşitlerine göre şeker ve karbonhidrat oranı düşük olan bu besin, hem diyabet hastalarının hem de kilo vermek isteyenlerin rahatlıkla tüketebileceği bir meyvedir.

- Havuçta bulunan A vitaminin 2 katı bu meyvede bulunduğundan göz problemlerine de iyi gelir.

- Yoğun ve tempolu çalışmadan sonra kemik ve kaslarımızın güçlenmesi için magnezyum oranı yüksek besinler tüketmeliyiz. Gün sonunda 3 adet tüketilen guava meyvesi magnezyum eksikliğini azaltmada yardımcı olur.

- Kan şekerini dengeleyen guava, aynı zamanda lif oranı yüksek olduğundan uzun süre tok kalmayı sağlar.

YORUM EKLE
    YORUMLAR
ANKARA ⇓
İmsak 05:35
Güneş 06:58
Öğle 12:39
İkindi 15:39
Akşam 18:09
Yatsı 19:27
DÖVİZ KURLARI
USD 5.6626     EURO 6.5275     IMKB 96455     ALTIN 222,078    
13°ANKARA